五十肩 五十肩が治るまでの期間と経過｜3つの病期と回復を早める方法を理学療法士が解説
五十肩はいつ治る？炎症期・拘縮期・回復期の3つの病期と平均的な期間を、理学療法士15年の経験から丁寧に解説。ステージ別の自宅ケアと、回復を早めるコツも紹介します。
肩関節
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五十肩 五十肩は何科に行けばいい？整形外科・整骨院・整体の違いを理学療法士が解説
五十肩は何科に行けばいい？整形外科・整骨院・接骨院・整体の違いを、理学療法士15年の経験から解説。それぞれの得意分野とおすすめの受診順序、組み合わせ方まで分かりやすく整理しました。
りなび整体 五十肩の初期症状チェックリスト｜8つのサインを理学療法士が徹底解説
五十肩の初期に現れる8つのサインを、理学療法士15年の臨床経験から徹底解説。夜間痛・髪を結ぶときの痛み・腕が上がらないなど、症状ごとの背景と初期対処を紹介。当てはまる数で現在の段階もチェックできます。
五十肩 「五十肩かも？」と思ったら最初に読む記事｜理学療法士が基礎から解説
「もしかして五十肩？」と感じたら最初に読みたい入門記事。理学療法士15年の経験から、症状の特徴・3つの病期・受診の目安・整体と病院の選び方まで丁寧に解説。今すぐできるセルフチェックも掲載。
基礎知識 棘上筋とは？位置・役割・働きをわかりやすく解説
棘上筋とはどんな筋肉？肩のインナーマッスルである腱板（ローテーターカフ）を構成する棘上筋の位置や起始・停止、役割、三角筋との関係をわかりやすく解説します。肩関節の仕組みを知りたい方におすすめの記事です。
五十肩 なぜ肩の痛みはなかなか良くならないのか｜多くの人が知らない本当の理由
肩の痛みがなかなか良くならない理由を解説します。マッサージや湿布で改善しない原因、痛みの仕組み、肩関節の特徴をわかりやすく説明。肩の痛みで悩んでいる方が遠回りしないための考え方を紹介します。
基礎知識 腱板とは？肩の痛みと深く関係する4つの筋肉
腱板とは何か？肩のインナーマッスルである腱板（ローテーターカフ）の役割や構造、腱板損傷の原因や症状、五十肩との違いまで理学療法士がわかりやすく解説します。肩の痛みの仕組みを理解したい方におすすめの記事です。
五十肩 「五十肩ですね」と言われたのに良くならない！その肩の痛み、本当に原因を見極めていますか？
五十肩と診断されて湿布や痛み止めを使っても、なかなか良くならない…。そんな肩の痛みに悩んでいませんか？肩の痛みは「痛い場所＝原因」とは限りません。この記事では、肩関節の仕組みと痛みの本当の原因、見極めるための考え方をわかりやすく解説します。